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或者有什么可以抗拒这些外界的诱惑来蛊惑内心 分散做正经事的注意力的妙招？求分享T T
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紫衣仙：奖励制度很有效，给自己订一个奖励目标，干完什么什么就可以拿多少钱买个很想要的东西什么的。(2021-10-18 05:50)
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kekeke：想要做什么立马去做，硬着头皮做五分钟之后就会好很多。(? ? ? ? )??(2021-10-15 20:35)
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sensenlin33： 很有道理，我有时候也会有这种感觉，现在通常告诉自己不要太在意过程结果，行动起来就对了(2021-10-10 23:57)
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shenjiaxin38：？！因为不想做作业躺在床上刷到了这个贴……治不好了！！(2021-10-10 02:32)
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banbiiiiii：每天睡觉前想一遍今天还有什么事没做完明天要做哪些事？亲测有效(2021-10-10 00:15)
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阿吉吉吉：大概是到最后实在受不了自己这样懒懒的样子，然后有带着点不甘就行了吧(2020-03-16 10:47)
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一秋：可以把待处理事项拉一个清单，用拖延A的时间来完成B，以此类推，既在心理上满足了拖延又把整体进度向前推进了；另外自律就像是肌肉一样，是需要锻炼的，尝试从小事做起，克服小的拖延，逐渐积累自律能力，最终做到克服拖延（听起来真有道理，不过我为什么还在玩手机？？？(2020-03-15 18:10)
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蛀牙小工队：唉重度拖延症患者路过。。。 和拖延症斗争的这么多年，算是有了一个心得，与其为自己的拖延而自责倒不如接纳自己。 感觉拖延症大部分是因为太过注重完美了，想要完美地完成事务，反而迟迟不去做。(2020-03-14 03:52)
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maywu：記得聽過有人說古人看書怕睡著就把頭髮綁在高處，打瞌睡的時候頭髮一拉就醒了。 有人為了讀書不要再過於枯燥，像是需死背的課(EX：國文、英文)，他們會用唱歌的方式記住他們。 這種事情說再多其實也沒太大作用，因為這個真的是看本身的決心。 (2013-02-04 02:35)
